シングルマザーとして子育てをするなかで、時にはやる気が起きないこともあります。小学生の子どもが言うことを聞かない、仕事が残業続きで疲れているなど、その原因はさまざまです。でも家事や育児をするのは私しかいないので気を抜けないのが現実です。そのようななかで、自分がリラックスするための時間を大切にすることを心がけています。

子どもが寝静まった後は自分の時間。好きなお菓子を食べながら好きなドラマを観るなど、暮らしのなかで小さなご褒美を楽しんでいます。また、ハンドメイドが好きなので、ジャムを作ったり、写真のコラージュを作ったり、絵を描いたり。趣味の世界に没頭できる時間をもつことで気持ちがすっきりします。

またひとりの時間だけではなく、親子で一緒に楽しむ時間も大切にしています。私も子どももアウトドアが好きなので、一緒に海釣りをしたり、公園で虫取りをしたりして自然に親しんでいます。屋外で過ごすのはリフレッシュになるのでおすすめです。

人間誰しも、やる気が起きないことはありますよね。ここまでやったら楽しいことが待っているというように、目標と楽しみを設けて気持ちを上げると案外がんばれるものです。それでもダメな時、私は諦めて寝てしまいます（笑）。後悔することもありますが、疲れが取れると気持ちも前向きになります。無理をしすぎず、一緒にがんばっていきましょう。